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　　导语：说起清华大学，相信是很多高中生的梦想，因为进入清华大学学习，意味着人生NG体育会有另一番天地。

　　其实能进入清华大学的学生，是学霸中的佼佼者，而在大部分人的印象当中，认为学霸只知道学习，平时很少关心其他的事情。

　　其实很多人对学霸存在一些误解，有些学霸不仅学习成绩好，而且情商以及智商都特别高。

　　今天的主人公也是一位学霸，她来自于清华大学，是一位美女校花，长相出众，身材纤细。

　　通过照片我们可以看出，这位女生长相漂亮，拥有“美女校花”的称号，她也是高考的三料状元。

　　她的身材也特别出众，受到了许多同学的羡慕，她的照片在网络上迅速走红，许多网友表示：她的长相与气质不输杨幂，喊道：快出道吧！

　　这位美女校花有一头黑直长发，五官非常的精致、立体，有一双迷人的大眼睛，高鼻梁，皮肤特别的白皙、水润。

　　虽然她长相漂亮，身材优秀，但是也没有骄傲自满，平时特别喜欢与同学交往，一点都不张扬。

　　她在日常生活当中特别的乐观，对待同学也特别的有爱心，所以她的人缘特别的好，许多学生都对她表示称赞。

　　其实她之前曾经参加过湖南卫视的综艺节目《天天向上》，也属于一位公众人物。

　　她不仅颜值出众，身材也特别完美，平时对自身的形象特别重视，特别是在身材上，自我要求特别严格。

　　其实这位美女学霸在平时特别喜欢健身，是一位名副其实的健身达人，如果不去健身房锻炼的话，她会去学校的体育场坚持慢跑。

　　回到寝室之后，她也不会让自己闲着，会坚持练习普拉提，因为这项运动不受时间以及场地的限制，随时随地都可以开展。

　　这项运动特别的简单，塑造形体的效果非常明显，而且运动器材特别小巧，放在宿舍也不占地方。

　　这项运动老少皆宜，强度适中，还可以有效推迟衰老，改善肌肤状况，更显年轻与活力。

　　这项运动属于一项有氧运动，可以加快身体的新陈代谢，有利于燃烧脂肪，既可以漂亮瘦身，还可以塑造肌肉线条。

　　接下来就为大家推荐一组力量训练动作，可以帮助我们有效的提高肌肉含量，从而更好的保持身材，拥有健康身体。

　　身体面对龙门架站立，将把位调整到最上面，然后调整身置，小腿垂直地面，双膝微屈，上半身上前前倾，保持腰背挺直，核心收紧，双臂伸直，双手与肩同宽握住横杆，肘关节微屈，肩膀下沉，然后双臂向腿部方向拉动绳索，肘关节角度保持不变。

　　坐在划船器械上，双腿踩实地面，以稳定腰部，保持背部挺直，核心收紧，肩部下沉，双手握住V柄，背部肌肉发力带动双臂屈肘，向腹部方向拉动绳索。

　　到目前为止，她坚持健身已经两年多了，通过健身，她的气质以及形象有了很大的提升，她也养成了不服输的态度。

　　平时除了健身之外，她还会注意饮食搭配，选择清淡的食物，多摄入蔬菜以及水果，远离高脂肪、高热量的食物，注意补充营养物质。

　　她除了学习成绩优秀之外，颜值超高，身材完美，在平时也懂得自我约束，也特别的自律，通过她长时间的坚持，自己也变得越来越优秀。

　　结语：如果你对自己的身材不满意，平时应该适当的控制饮食，也要选择适合自己的运动方式，并且要坚持下去，只要自己肯付出努力与坚持，最终也会收获想要的身材，成为他人羡慕的对象。返回搜狐，查看更多